有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的文胸，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生胸闷、气促等情况，严重影响到心肺功能。其实，想要达到这样的效果，何必要以付出自己的健康为代价呢？适合自己身材的size同样能让你拥有完美曲线。
  其实在每个女人的心里都清楚的知道自己的乳房在男朋友或者丈夫眼中的地位是很高的，而要怎么做好乳房保健呢?专家介绍内衣裤可以保护女性乳房不受伤害，可以让乳房变集中、变挺拔，但是内衣若穿不好，或者是穿不好的内衣，那么对乳房的危害也是挺大的。下面就和美眉讲一些内衣的穿戴技巧。
1、用手将胸部的侧面也收到罩杯中
　　在穿胸衣时把胸部的侧面也收到罩杯中，这样才把胸部整体收到罩杯中。如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。
2、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合
　　把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。
　　内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。
3、内衣的后面向下拉
　　运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。另外，内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。
4、把吊带的肩扣向后拉
　　向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。
   之所以没能穿出你理想的效果，那是因为你以前所选的文胸压根就不适合你。要么是罩杯不合适，要么是没有试穿就买回家了，这样的文胸只会让你的胸部曲线越来越糟糕。想要达到饱满有沟的地步，推荐这种水滴形的罩杯款式，因为它可以形成一个很好的深V效果，可以在一定程度上达到使胸部丰盈的视觉效果，而U型钢圈、加宽侧比、高耳仔的设计在加强提升效果之后，可以将你腋下的游离脂肪全数聚拢，从而达到你满意的胸型。